Kisah Zen Latihan Meditasi Zazen oleh: Suzuki Roshi
Latihan Zazen
Sekarang saya ingin membicarakan mengenai posisi Zazen. Ketika Anda duduk dengan posisi teratai penuh, kaki kiri Anda berada di atas paha kanan dan betis kanan terlipat di atas paha kiri. Ketika kita menyilangkan kaki kita sedemikian rupa, walaupun kita memiliki kaki kanan dan kaki kiri, tetapi kedua kaki tersebut telah menjadi satu. Posisi demikian melambangkan suatu kesatuan dari dualitas ; bukanlah dua dan bukan juga satu. Inilah ajaran yang paling penting : bukan dua, dan bukan satu. Badan dan pikiran kita bukanlah dua dan bukan juga satu. Jika Anda berpikir bahwa badan dan pikiran adalah dua, itu adalah salah adanya; demikian juga jika kita berpikir bahwa badan dan pikiran adalah satu, juga merupakan hal yang salah. Badang dan pikiran kita adalah sekaligus dua dan juga satu. Kita selalu berpikir bahwa apabila sesuatu itu bukan satu, berarti lebih dari satu; jika bukan tunggal berarti jamak. Tetapi dalam pengalaman yang sebenarnya, kehidupan kita bukanlah hanya bersifat jamak ataupun bersifat tunggal. Kita masing-masing merupakan keterikatan dan ketidak-terikatan dengan lainnya.
