8. Konsentrasi
Benar
Konsentrasi Benar berarti meditasi dengan cara pemusatan pikiran. Meditasi
berarti suatu proses latihan yang terus menerus dengan mengfokuskan suatu objek
utama secara tetap tanpa tergoyahkan. Konsebtrasi benar adalah praktek meditasi yang terus-menerus akan
membantu kita dalam mengembangkan konsentrasi pikiran memperoleh Kebijaksanaan
dan Pencerahan.
Pikiran adalah sukar dikendalikan, sering sebelum kita duduk menjalani
meditasi, kita berikrar untuk tidak memikirkan hal-hal lainnya. Namun pada
kenyataannya, pikiran sering terusik untuk ikut bereaksi terhadap berbagai hal
yang muncul pada saat kita sedang meditasi.
Meditasi Tanpa Suara
Suatu hari terdapatlah lima
orang pemuda yang bermaksud mengadakan retreat selama tujuh hari dengan
meditasi di hutan. Selama retreat berlangsung, maka ada satu pantangan yang
harus dipatuhi, yaitu dilarang berbicara antar sesama dan konsentrasi hanya
pada nafas. Alhasil, masing-masing menggunakan bahasa isyarat tarzan, dimana
sepanjang siang hari pertama, dapat dilalui dengan berhasil tanpa satu patah
kata yang keluar dari kelima pemuda tersebut.
lihatlah: Alam semesta buddha
Kemudian pada malam harinya,
maka masing-masing sudah siap untuk masuk ke gubug tempat mereka tidur yang
hanya diterangi satu-satunya api lilin. Menjelang tengah malam, bertiuplah
angin yang kencang sehingga memadamkan api lilin tersebut, dan mulailah timbul
kegelisahan di antara mereka. Setelah sekian lama dalam keadaan gelap-gulita,
maka mulailah pemuda pertama berbisik pada teman di
sebelahnya,"Kelihatannya api lilin itu padam!" Pemuda kedua menyahut
sambil berbisik pula, "Iya..., sebaiknya ada yang menyalahkannya."
Pemuda ketiga menimpali dan mengingatkan akan janji mereka,
"Hei...bukankah kita sepakat untuk tidak berbicara?" Pemuda keempat
mengiyakan, "Iya nih,.... koq jadi pada berisik sih..." , dan mereka
berempatpun baru mulai menyadari hanya ada satu orang yang berhasil tidak
berbicara sama sekali, tetapi belum sampai sedetik kemudian, pemuda kelimapun
mulai berseru dan yang paling nyaring, "Ha..ha..ha..., lihatlah hanya saya
yang paling hebat karena tidak berbicara sama sekali!"
sudahkah anda gosok gigi hari ini?
sudahkah anda gosok gigi hari ini?