Muladhara adalah chakra pertama. Cakra pertama terletak di dasar tulang belakang dan termasuk dasar panggul. Dalam bahasa Sanskerta, kata Mula berarti akar, dan kata Adhara, berarti dukungan. Oleh karena itu, nama lain untuk itu adalah chakra akar.
Latihan untuk Menyeimbangkan Chakra Muladhara
Muladhara adalah chakra pertama. Cakra pertama terletak di dasar tulang belakang dan termasuk dasar panggul. Dalam bahasa Sanskerta, kata Mula berarti akar, dan kata Adhara, berarti dukungan. Oleh karena itu, nama lain untuk itu adalah chakra akar.
Delapan chakra utama adalah bundaran di tubuh tempat energi bersatu. Bayangkan saja sebuah tiang yang masuk dari atas kepala Anda akan menembus tubuh dan keluar di antara kaki Anda. Sepanjang kutub ini adalah tujuh chakra utama:
1. Root atau dasar - ( Muladhara ) - pangkal tulang belakang
2. Sakral ( Svadhisthana ) - perut bagian bawah
3. Solar plexus ( Manipura ) - perut bagian atas
4. Jantung ( Anahata ) - pusat dada
5. Tenggorokan ( Vishuddha ) - daerah tenggorokan
6. Mata ketiga ( Ajna ) - dahi, di antara alis
7. Mahkota ( Sahasrara ) - bagian paling atas kepala
Cakra Muladhara mengatur hubungan seseorang dengan kebutuhan fisik dasar kehidupan, seperti makanan, air, dan tempat tinggal dan juga faktor psikologis mendasar yang diperlukan untuk kesehat…
