Shikantaza (只管 打坐) adalah jalan iluminasi sunyi. Ini juga disebut 'metode tanpa metode' atau 'duduk dalam kesadaran yang tenang tanpa tujuan'. Konsep Shikantaza berasal dari Soto School of Zen. Sementara itu dipopulerkan oleh master Zen Dogen pada abad ke-13, itu berasal jauh lebih awal di Cina, di mana ia dikembangkan sebagai salah satu dari lima rumah Zen.
Hanya duduk - Praktek Zen Shikantaza
Shikantaza (只管 打坐) adalah jalan iluminasi sunyi. Ini juga disebut 'metode tanpa metode' atau 'duduk dalam kesadaran yang tenang tanpa tujuan'. Konsep Shikantaza berasal dari Soto School of Zen. Sementara itu dipopulerkan oleh master Zen Dogen pada abad ke-13, itu berasal jauh lebih awal di Cina, di mana ia dikembangkan sebagai salah satu dari lima rumah Zen.
Pada awalnya, shikantaza didasarkan pada integrasi 'shamatta' (menenangkan pikiran) dan 'vipassana' (meditasi pandangan terang) tetapi, karena pengaruh Dogen, istilah tersebut kemudian menandakan tindakan meditasi murni berdasarkan pada prinsip 'hanya duduk.'
Tidak seperti bentuk meditasi lainnya, shikantaza tidak melibatkan konsentrasi pada objek, seperti napas atau mantra. Ini adalah "meditasi tanpa tujuan," di mana Anda fokus pada semua yang Anda alami - pikiran, suara, perasaan - tanpa melekat pada salah satu dari mereka. Ketika Anda sampai di sana, Anda tahu apa itu.
Shikanta…
